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cztiantanglong 发表于 2010-8-29 14:23   只看TA 71楼
又学习了一招。以后练习练习看看有没有效果。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 14:24   只看TA 72楼
这个以前在，养生国术里面看到过，挺不错的，不过需要坚持！
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  • xzb8986960 金币 -30 复制43楼 2010-8-30 06:43
  • xzb8986960 威望 -1 复制43楼 2010-8-30 06:43
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李天立 发表于 2010-8-29 14:26   只看TA 73楼
肾腧位置具体是在哪个点？做这个动作是躺着还是坐着？没看太明白
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19860612ld 发表于 2010-8-29 14:30   只看TA 74楼
强烈同意2楼观点，很有道理，不过也可以尝试下楼主的方法
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 14:32   只看TA 75楼
首先谢谢楼主提供的方法
经过本人亲身试验，效果还不错
谢谢了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 14:38   只看TA 76楼
感謝樓主無私提供這麼簡單又不花錢的強腎法
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 15:10   只看TA 77楼
恩这个方法很好，还有一招是搓脚底
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厦门金龙 发表于 2010-8-29 15:13   只看TA 78楼
看起来不错，每天只要几分钟，支持一下，经常做做试试
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 15:29   只看TA 79楼
多谢分享，看来深蹲真的对能力很大帮助啊，腹肌的话一般也就是仰卧起坐了
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f881220 发表于 2010-8-29 15:34   只看TA 80楼
呵呵，本人真的是非常感谢楼主的这各方法啊！
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